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4 (Comuni!) Consigli di divorzio che dovresti assolutamente ignorare

Le persone intendono bene, ma queste potrebbero solo incasinarti.

"È meglio avere amato e perso che non aver mai amato affatto."

"Ci sono molti pesce nel mare, "

Ci sono così tante cose sciocche che le persone ti dicono quando stai soffrendo per il divorzio, in cerca di conforto e di lutto.

Le persone significano bene, penso. Semplicemente non sanno cosa dire , quindi tentano di dire qualcosa che - in poche parole - significa, "Passami sopra perché mi stai facendo sentire molto imbarazzante." Beh, i loro migliori auguri sono belli, ma

Sai perché? Non si tratta di loro.


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Passare attraverso il divorzio è una delle cose più traumatiche che tu possa mai affrontare (mi rendo conto che sto predicando e canto al coro qui) e il dolore associato alla fine della tua relazione non può essere riassunto in una frase orecchiabile o in un vecchio cliché. Non è qualcosa che semplicemente "passi" - in realtà, dovremmo smettere di usare quella lingua del tutto. A volte non lo "oltrepassi".

È un processo di guarigione e di crescita, con passi da compiere, e ci vuole tempo.

Quando il tuo matrimonio è morto - se è stata un'esplosione improvvisa o lentamente appassiti sulla vite - ci sono state tutte le speranze e i sogni che avevi per il tuo futuro.

Probabilmente ti sei sposato pensando di ritirarti insieme e di entrare negli anni d'oro, viaggiando per il mondo finanziato dal tuo ritiro e rovinando i tuoi nipotini . Ma invece, eccoti qui, vuoto a pugno e chiedendoti cosa diavolo è successo.


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Come se ciò non fosse abbastanza brutto, la perdita di quei sogni idilliaci non è nemmeno la parte più dolorosa.

No, quello che ti manca di più sono le piccole cose apparentemente ordinarie. Le cose che hai dato per scontato. La tua vita quotidiana. La tua:

  • La migliore amica, la tua anima gemella, la tua compagna, la tua compagna di letto.
  • Le tue risate, gioia e connessione ai tuoi suoceri, alla sua famiglia e ai "suoi" amici.
  • Rituali familiari, routine, e fai del tuo meglio per un genitore insieme.
  • Home.
  • Risoluta conoscenza che prima d'ora, il tuo bambino non proveniva da una casa distrutta (è un'espressione così orribile, vero? )
  • Amici di coppia (è diventato troppo imbarazzante vero?)
  • Sicurezza finanziaria di sapere che hai un partner, vieni bene o male (e adesso?)
  • Fiducia in te stesso, che sei amabile (... spoiler alert, you are).

"Ciò che ci affligge non è la perdita di una visione grandiosa, ma piuttosto la perdita di cose, eventi e gesti comuni. L'ordinarietà è la cosa più preziosa per cui lottiamo. " - Irena Kelpfisz

Ok, eccolo. Sappiamo tutti che stai soffrendo per tutte le cose perse qui, grandi e piccole. La domanda è, cosa fai a riguardo? Bene, prima di tutto, riconosci SIAMO intenzione di FARE qualcosa.

Qui ci sono 4 cose che le persone che NON SONO addolorate ti diranno su come affrontare i tuoi "problemi":

1. "Il tempo guarisce tutte le ferite."


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Pensa in questo modo ... Se hai una gomma a terra e hai dovuto accostare all'interstatale, ti siedi semplicemente a lato della strada e aspetti l'aria? per reinserire in qualche modo le gomme, in modo da poter riprendere la tua strada allegra? No, devi fare qualcosa, devi agire. Chiamerai un amico, scaglierai quella carta AAA dal vano portaoggetti, salirai su google a Flagstaff, in Arizona, qualunque sia ... il punto è: farai qualcosa .

Non ti siedi oziosamente da

Allo stesso modo quando ti lamenti, devi agire. Devi parlare con qualcuno (un consulente del dolore, un allenatore, un terapeuta, un leader spirituale, un gruppo di sostegno) che può aiutarti a elaborare tutti i sentimenti che stai vivendo e dare un senso a tutto. Ci sono cose che puoi fare per iniziare a spostarti verso un posto più leggero e più felice, ma non puoi farlo senza un piano e noi non consiglia di farlo da solo.

2. "Ti darò un po 'di tempo da solo."


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Immagina questo: un marito è morto e la vedova è in un angolo della stanza, sul divano, a piangere. Inizi ad andare da lei ma qualcuno che passa tra voi due dice: "No, dagli un po 'di spazio", così istintivamente ti volti e vai via.

Sai una cosa? SBAGLIATO. I griever non hanno bisogno né vogliono isolare. Il lutto non è qualcosa da fare da solo. Dobbiamo parlare, elaborare, avere una spalla su cui piangere e stare con gli altri. La cultura occidentale ha erroneamente adottato l'idea che il dolore è un affare privato. Questa è un'idea pericolosa (e tragica). Nel nostro dolore, abbiamo BISOGNO di stare con gli altri.

Scopri con chi puoi condividere il tuo dolore, i tuoi pensieri, le tue angosce. Cerca qualcuno che sia un buon ascoltatore.

3. "Troverai qualcuno MIGLIORE".


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Molti di noi hanno perso un animale domestico in un punto o nell'altro. È stato probabilmente un momento straziante ... un cucciolo, un pesce rosso, un criceto, un criticato amato - improvvisamente scomparso. Forse i tuoi genitori hanno detto: "Non ti preoccupare, ti prenderemo un altro". Pensano che sia la cosa giusta da fare, per aiutarti a superare la perdita di uno sostituendola con un'altra. Ma non aiuta!

Anche da bambino, sapevi che non sembrava giusto. Ottenere un altro cucciolo NON sarebbe lo stesso di avere "Bailey", quello che hai amato.

Quando stiamo soffrendo per un matrimonio, a volte sembra che la cosa da fare sia cercare quella successiva (presumibilmente migliore). Ciò che non potresti coltivare in questo matrimonio, sicuramente puoi farlo nel prossimo. Questa è una cattiva idea. Non lasciare questo matrimonio con l'idea che ne troverai uno migliore.

Invece, vai via e scopri come puoi crescere da questa come donna, come essere umano. Guarda a chi eri in quel matrimonio, e chiediti: come voglio vivere in modo diverso questa volta?

Abbi fiducia in noi, l'erba non è più verde. Non andare lì.

4. "Sei a posto."


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Sfortunatamente ci viene insegnato fin dalla giovane età che durante i momenti di dolore, abbiamo bisogno di essere stoici e forti per gli altri intorno a noi; che non va bene cadere a pezzi. Non comprarlo. Il tuo cuore ha bisogno di essere riconosciuto. Fa male. Il dolore è normale, naturale e sì, incredibilmente doloroso - ma di nuovo è NORMALE e NATURALE e DA ESSERE PREVISTO. Il tuo cuore è spezzato per motivi reali.

Quando non ti senti bene, trova qualcuno sicuro di dirlo a ... qualcuno che ascolterà con mente e cuore aperti e ti darà un grande abbraccio da orso lungo. Chiedi aiuto nei momenti in cui non stai bene.

Il dolore che senti durante il divorzio è reale, profondo, complicato e sinceramente doloroso, ma è anche normale. Cerca di non cadere nelle vecchie trappole, isolandoti, cercando di attenderlo, ignorandolo o procedendo troppo rapidamente, ma invece agisci per capirlo. È qui per una ragione. Raggiungi qualcuno addestrato che può aiutarti a capire, guarire, andare avanti e, infine, imparare a prosperare di nuovo.

Vuoi parlare con qualcuno del tuo divorzio? Pianifica una consulenza gratuita con Kimberly Mishkin, coach divorzio, specialista di recupero del dolore certificato e Cofounder di SAS oggi.

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Questo articolo è stato originariamente pubblicato su www.sasforwomen.com. Ristampato con il permesso dell'autore.