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10 (FACILE!) Modi per rinnovare il tuo rapporto quando si innamora

Il tuo amore è VALIDO.

Quando la tua relazione inizia a perdere la sua lucentezza e la negatività inizia a insinuarsi, è importante iniziare ad aggiungere "grazie" e apprezzamento alla tua relazione - come hai fatto all'inizio. Può sembrare piccolo, ma fa una grande differenza quando comunichi in modo sano con il tuo partner.

Ecco 10 semplici modi per superare la pessima negatività nella tua relazione e iniziare a mostrare qualche apprezzamento reciproco:

1. Inizia una tradizione del caffè mattutino insieme.


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Fai una tazza di caffè al mattino e parla di almeno una cosa importante che succederà nella tua giornata. Rendi questo un rituale ogni mattina.

2. Trova modi per ridere insieme.


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Crea un momento divertente del tuo passato che ti fa ridere entrambi, o guarda la tua commedia esilarante preferita. Le coppie che ridono insieme sono più propense a stare insieme. Forse l'ultima volta che sei stato fuori a cena insieme il server ha detto o fatto qualcosa di divertente - tiralo su e fai una risatina tanto necessaria quando arrivi a casa.

3. Lavora insieme.


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Puoi farlo all'interno o all'esterno della camera da letto. Elaborare un sudore aumenterà le endorfine, inoltre, fa bene al cuore. Fai una passeggiata, fai una nuotata o fai un corso di boot camp insieme. Assicurati di aumentare la frequenza cardiaca perché può darti quella spinta in più nella camera da letto più tardi.

4. Prova qualcosa di nuovo.


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Balla prima di cena insieme o leggi un nuovo libro. Anche se pensi che non ti piacerà, provalo. Le coppie che provano cose nuove insieme hanno relazioni migliori. Il legame con una nuova tradizione o esperienza ti aiuterà a coltivare la tua amicizia e a creare quel divertente senso di avventura tra entrambi.

5. Fai sesso in qualche modo divertente (o diverso).


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Se ti senti così così a proposito dei tuoi giochi da camera, allora forse è il momento di provare qualcosa diverso . La tua vita sessuale deve essere soddisfacente per entrambi, quindi se non ne parli, allora devi iniziare. Se fai sempre sesso nella camera da letto, prova il soggiorno, la cucina o il tavolo della cucina. E prova anche alcune nuove posizioni!

6. Lascia andare i tuoi errori passati.


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Tutti commettiamo errori, ma questo non significa che devi gettarli nella faccia del tuo partner ogni volta che sei arrabbiato. Accetta che siamo tutti umani e che TUTTI facciamo errori. Nessuno è perfetto, quindi non è giusto aspettarselo dal tuo partner. Se ti accorgi che non riesci a mollare la presa, allora è probabilmente tempo di parlare con qualcuno.

7. Non farti lagnare un'abitudine.


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È facile passare il tempo con il tuo partner lamentandosi del tuo lavoro, dei bambini, della casa, ecc. Questo può farti sentire svuotato e disconnesso l'uno dall'altro.

Lasciate le vostre lamentele alla porta e dite al vostro partner cosa è successo GIUSTO con la vostra giornata.

8. Rimani in contatto per tutto il giorno - non importa quanto sei impegnato.


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Dopo aver avuto una relazione per un po ', è facile rimanere intrappolati. Invia un testo giocoso o amorevole al tuo partner durante il giorno. Fai sapere loro come sta andando la tua giornata.

Se hai condiviso una cosa importante della tua giornata, fai sapere al tuo partner come è andata. Ad esempio, se fossi preoccupato per una presentazione con un cliente importante, fai sapere al tuo partner che l'hai inchiodato.

9. Dare un'occhiata a te stesso PRIMO.


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È facile incolpare il tuo partner quando le cose non stanno andando bene nella relazione, ma prova a dare un'occhiata a te stesso prima.

Come è la tua cura di sé? Quando il tuo partner tira fuori la spazzatura, li ringrazi? Rispondete ai loro messaggi di testo? Stai criticando come fanno il bucato? Assicurati di non contribuire prima di dare la colpa a qualcun altro.

10. Smetti di attaccare.


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Inizia delicatamente le discussioni sui conflitti usando le affermazioni "Io" - questo permetterà al tuo partner di sapere come ti senti piuttosto che dare immediatamente la colpa. Inoltre, fagli sapere di cosa hai bisogno.

Ad esempio, "Mi sentivo escluso quando tornavi a casa dal lavoro e guardavo la TV prima di parlare con me, e ho bisogno che tu mi faccia sapere come è andata la giornata prima di accendere il TV "

Se inizi aggiungendo alcuni di questi suggerimenti alla tua giornata, dopo un po 'sembrerà naturale e ti aiuterà a ricostruire l'amicizia e l'intimità nella tua relazione.

Lianne Avila è un matrimonio e una famiglia con licenza Terapista. Lei è dedicata ad aiutare le coppie nei momenti difficili. Per ulteriori informazioni, visitare www.LessonsforLove.com.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su www.LessonsforLove.com. Ristampato con il permesso dell'autore.