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10 Completamente INUTILI Modi per superare una rottura

La negazione non è tua amica.

"L'amore è come un puzzle Quando sei innamorato, tutti i pezzi vanno bene, ma quando il tuo cuore si rompe, ci vuole un po 'per rimettere tutto insieme. " - Autore sconosciuto

Quando si verifica una rottura (e l'amore fa male), molte donne inconsapevolmente adottano un approccio fuorviante per superare la loro ex Invece di aprirsi all'amore, questo approccio fa sì che guardino i loro cuori, provando a

Se riesci a metterti in relazione, è probabile che tu stia involontariamente facendo queste stesse cose e ti impedisce di trovare l'amore salutare che desideri (e meriti).

Quindi, quali sono i 10 interamente modi inutili per superare una rottura? Li elenco qui sotto. Questi sono, per lo più, comportamenti appresi e potresti non capire perché non sono che lavorano per te.

Forse hai provato un sollievo temporaneo da questi metodi. Ma se vuoi la vera guarigione per te stesso, vorrai smettere immediatamente di fare queste cose:

1. Distraendoti occupandoti di lavoro, attività o esercizio. Le distrazioni ti impediscono di elaborare emozioni dolorose seppellite dentro di te. Quando queste emozioni vengono lasciate all'interno, si alterano e ti costringono a costruire muri.

2. Incontri (o fai sesso con) nuove persone quando non sei pronto. Come sapere se non sei pronto o non hai voglia di incontrare nuove persone e incontri? Il tempo con loro sembra di passare attraverso le mozioni ... molto, meh . Non ti sentirai eccitato o fiducioso riguardo ai tuoi appuntamenti. Sembra vuoto. Forzato.

3. Il desiderio di cose era diverso. Negare la verità su ciò che è ti tiene aggrappato alla cosa che sta causando il tuo dolore. Ciò che resisti, persiste: il desiderio che le cose fossero differenti continua il "ciclo del dolore".

4. Numbing con alcol, fumo o sesso.
Le sostanze possono intorpidire il tuo dolore nel momento, ma alla fine ti aiutano a evitare la realtà. L'afterglow dell'intorpidimento è presto sostituito da tristezza, delusione, rabbia, frustrazione, dubbio, ecc. Le sensazioni ritornano sempre fino a quando non le affronti.

5. Piangere, piangere e piangere di più. Il vero pianto è un modo efficace per rilasciare emozioni che ti stanno abbattendo. Tuttavia, se non riesci a smettere di piangere, è un segno che stai trasportando un bagaglio emotivo che devi rilasciare.

6. Continuare con il binge del libro di autoaiuto. Leggere libri, ascoltare i podcast con la buona intenzione di mettere in pratica gli insegnamenti è difficile. Le esigenze della vita quotidiana ti impediscono di praticare i consigli che hai letto. Non esiste una soluzione di gratificazione immediata per come ti senti. Ti sentirai meglio più veloce quando le tue aspettative sono realistiche.

7. Parlarne con gli amici (più e più volte). Commiserarsi e parlare con gli amici fa più male che bene, specialmente quando hanno un pregiudizio malsano sull'amore, se non sono in un buon posto nella loro vita amorosa, o non hanno il tuo miglior interesse a cuore. Anche avere conversazioni con amici che si trovano in un buon posto può mettere a repentaglio la tua amicizia perché presto si sentono stremati da conversazioni che alla fine non vanno da nessuna parte.

8. Fingendo finchè ce la fai. Può sembrare che tu stia diventando aperto e positivo quando ti stai mettendo là fuori. Ma se l'energia ferita è ancora intrappolata dentro di te, essa sovrascrive rapidamente l'azione che stai facendo. In altre parole, il modo in cui senti veramente (triste, indegno, ecc.) Inizia presto a splendere.

9. Costantemente "andando dentro" pregando, meditando, facendo il diario. Cambiare ad un livello più profondo è difficile perché è difficile vederti chiaramente. Lo fai da solo spesso ti senti opprimente e scoraggiante quando non sei consapevole delle tue abitudini e schemi malsani e di come ti fanno apparire innamorato.

10. Cercando di perdonare il tuo ex e te stesso prematuramente. Il perdono richiede compassione, e non stare bene con quello che è successo e ciò che "è" non è favorevole a perdonare autenticamente il tuo ex o te stesso. Se non sei in un buon posto, non forzare il perdono.

Credo che tutti stiano facendo il meglio che possono in ogni dato momento, anche quando non sembra. Se ti senti male con te stesso perché hai fatto ricorso a uno dei 10 comportamenti sopra indicati, ti preghiamo di essere compassionevole con te stesso. Ricorda, hai fatto il meglio che puoi.

La buona notizia è che ora hai una maggiore consapevolezza dell'approccio che potresti aver preso. Con questa consapevolezza, ora puoi fare le cose diversamente per liberare la delusione, la tristezza, la rabbia o il dolore nel tuo cuore. Qual è il tuo grande argomento da questo articolo?

Janet Ong Zimmerman è il fondatore di Love for Successful Women, e creatore del corso Woo: 9 modi succulenti per tirar fuori il desiderio di un uomo di corteggiare. Aiuta le donne di successo a trovare l'amore nelle loro vite aprendosi al vero significato dell'amore. Prendi il fa lui ti corteggia? quiz e impara se sta corteggiare, frequentare o usare te.

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