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La cosa numero 1 a tutti si arrabbia di felicità

Come i nostri atteggiamenti e attenzione influenzano la nostra felicità.

Ti piacerebbe imparare una profonda verità sulla felicità? Questo piccolo "segreto" potrebbe moltiplicare la tua energia e felicità con pochissimo sforzo. Per prima cosa, considera questo: come valuteresti la tua felicità e la tua energia? Se ti chiedessi una votazione 0-10, quale numero valuteresti la tua energia e felicità?

Quando valuti questi sentimenti su una scala numerica, a cosa ti riferisci per trovare un numero? devi fare riferimento alla tua esperienza passata! E qui c'è la pessima verità sulla salute e sulla felicità: pochissime persone hanno mai sperimentato la VERA salute e felicità, quindi il nostro riferimento si basa su qualcosa che potremmo definire "abbastanza buono". La verità è che ci accontentiamo di qualcosa che potrebbe anche essere il migliore che abbiamo mai sperimentato, ma senza la capacità di fare riferimento a VERA salute e felicità, cadiamo eccezionalmente a corto del nostro potenziale attuale.

Ecco perché credo che questo essere vero. Ho avuto molte persone dirmi che hanno raggiunto un '12', nella scala 1-10. Hanno superato le loro reali aspettative per la salute e la felicità, e quando mi avevano assegnato il voto "10" mesi prima, si erano accontentati di qualcosa che era "abbastanza buono".

Sfortunatamente, non tutti possono sperimentare un '12 '. Perché? Perché smettono di aspettarsi e smettono di lavorare di più, quando raggiungono le loro aspettative autoimposte. Questa non è una critica alle aspettative o alla volontà, è un incoraggiamento a continuare a cercare sempre di più. E questa è la VERITÀ sulla felicità: troppe persone smettono di desiderare di più, o si sentono impotenti a provare di più.

La mia "arte" crea felicità, che richiede salute, quindi molti dei miei clienti mi contattano per risolvere un problema di salute . Quando raggiungiamo questo risultato, alcuni continuano a lavorare con me per il benessere. Sono già più felici perché il loro problema di salute è risolto, ma alcuni continuano a evitare la regressione oa valutare le cure per il benessere e sono giunti a godere della mia versione di assistenza sanitaria (e di felicità). Tutti coloro che adottano questo approccio scopre nuovi livelli di salute e felicità.

La mia "arte" consiste nel localizzare il tuo anello più debole, valutarlo da una prospettiva chimica, fisica ed emotiva e creare un piano per rafforzare quel legame. Immagina che invece di tentare di dare un nome alla tua infelicità, condizione o malattia, ci siamo concentrati a renderti più forte. Anche la persona più felice e più sana del pianeta Terra ha un legame più debole, così lui o lei può migliorare sia la loro salute che la felicità. Ciò significa che anche tu puoi.

Anche io costruisco sempre valore nell'esperienza che ci ha uniti. Se la tua energia è orribile, ti ha insegnato a proteggere la tua energia, a nutrire la tua energia, oa considerarti rispetto agli altri (è una cosa BUONA se aumenta la tua salute e felicità, perché se sei eccitato ed eccitato, porti più vita ad ogni relazione!).

Nulla è una cosa "cattiva" - è solo una cosa che fornisce lo stimolo per la crescita. I sintomi sono messaggi che ti guidano verso una maggiore felicità ed energia ... se li ascolti!

Non consiglio mai di ossessionarti dai problemi, e consiglio sempre di notare cosa potrebbe essere migliore. Alza le tue aspettative! Per raggiungere questo obiettivo, ti consiglio di notare le tue "non preferenze". C'è un potere nel linguaggio, e la parola "preferisci" rimuove ogni imposizione, negatività o protesta dal tuo desiderio. Per esempio, se tu e io stessimo pianificando un pranzo insieme, potrei dire che preferisco un certo ristorante. Non c'è alcuna imposizione nelle mie preferenze, né vi è alcuna lamentela riguardo al cibo messicano.

Concentrando la tua attenzione su ciò che preferisci e non preferisci, sei sintonizzato sulla sottigliezza dei tuoi desideri invece di lasciare che il dolore o lo stress attira la tua attenzione Noti un sottile disagio piuttosto che forti sintomi o problemi - il tuo corpo e la vita che ti urlano in faccia!

Quando si nota lo stress o il disagio di una non preferenza, invece di lamentarsi o ossessioni, considerare immediatamente le variabili che potenzialmente hanno portato a quell'esperienza. Controlliamo le nostre variabili; non controlliamo i nostri risultati. Ma, se pratichiamo il cambiamento delle variabili, pratichiamo solo qualcos'altro: ci si abitua. E se diventi bravo a cambiare le variabili, noterai una probabilità molto maggiore e una frequenza di idealizzazione del tuo risultato - e questo è eccitante!

Questa è l'energia dello "scienziato curioso". Il curioso scienziato dice "Vorrei che succedesse questo, lascia che aggiungessi quello e tolga le altre variabili, vediamo ..." e poi guarda curiosamente ed eccitato per vedere il risultato. Non il risultato che volevi? Cosa fa il curioso scienziato? Sì, proprio alle variabili. In effetti, lo scienziato curioso raramente lo "ottiene" la prima volta. Ogni volta è un esperimento e un'educazione.

Che cosa fai se sei bloccato ... non sai quali variabili cambiare? Potresti accontentarti- "Questo è abbastanza buono, chi sono io per lamentarmi?" - O potresti cercare variabili. "Cosa ha fatto questa persona per superare questo problema?" Cerca persone che hanno seguito un problema simile. Prendi un appuntamento con un "esperto" in quel particolare campo. Chiedi a un amico cosa ne pensano. Ci sono infinite risorse per "variabili!"

La mia risorsa preferita nel campo della felicità è il libro Comunicazione non violenta . Troverai praticamente ogni variabile che ti serve per ottenere "ciò che preferisci" nelle relazioni. La verità sulla felicità è che ci vendiamo poco. Ci accontentiamo di meno dell'ideale concentrandoci sugli estremi delle nostre preferenze e tendiamo a rinunciare ai nostri ideali perché "non sappiamo come risolverlo".

La verità sulla felicità è che potresti impostare ideali, proprio come lo scienziato curioso. Potresti concentrarti sulle variabili piuttosto che sui fallimenti, proprio come lo scienziato curioso. E potresti realizzare i tuoi ideali, le tue preferenze, con un leggero cambiamento di concentrazione ... proprio come lo scienziato curioso.

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Dr. La pietra pratica la Medicina Naturale Integrata usando un approccio Five Element per identificare i tuoi schemi negativi di corpo e spirito. La sua pratica si trova nella bellissima Asheville, NC, con persone che guidano 3+ ore per le sue mani = a cura. Se ti trovi nelle vicinanze e vuoi vedere il Dr. Stone per aumentare la tua salute e la tua felicità, o non sei nella regione e vuoi vedere le opzioni di "assistenza sanitaria", visita la sua pratica qui.